Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
916 kcal
|
Tłusz: 31,17g | Białk: 65,69g | Węglo: 90,32g.
Śniadanie: Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Crownfield Bio Musli 5 Zbóż . Obiad: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Kiełbasa z Dzika. Przekąski/Inne: Biedronka Serek Wiejski Delikate. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Orbitrek - 21 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 29 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|