Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
2113 kcal
|
Tłusz: 108,26g | Białk: 117,84g | Węglo: 169,95g.
Śniadanie: Lays Lays Max Paprykowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko Gotowane, Oliwa z Oliwek, Cebule, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Lunch: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Płatki Owsiane. Obiad: Pikok Fuet Hiszpański, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|