Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1392 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 61,64g | Węglo: 135,08g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Ser Pleśniowy, Almette Serek Śmietankowy, Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Ogórek Kiszony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Szpinak, Olej Kokosowy. Obiad: Zimne Nóżki. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cynamon, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|