Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
2773 kcal
|
Tłusz: 159,93g | Białk: 149,71g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Gotowane Dojrzałe Cebule, Dynia Hokkaido, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Lunch: Orzechy Nerkowca, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie, Genuss Plus Migdały Łuskane. Obiad: Magaw Kapusta Kiszona, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Magaw Kapusta Kiszona, Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Orzeszki Ziemne, Ogórek Małosolny, Wisła Sękacz, Gotowane Dojrzałe Cebule, Marchewki, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Magaw Kapusta Kiszona. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Mlekovita Masło Polskie, Czerwona Papryka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Go On Protein 33% Salted Caramel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|