Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 114,42g | Białk: 139,00g | Węglo: 118,93g.
Śniadanie: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Wędzony Łosoś, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Rzepakowy Olej Roślinny, Chira Włoszczyzna, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka. Lunch: Zupa Fasolowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chira Włoszczyzna, Rzepakowy Olej Roślinny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Miód. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Polskie, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Helio Orzechy Laskowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|