Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3620 kcal
|
Tłusz: 166,51g | Białk: 199,94g | Węglo: 324,86g.
Śniadanie: Jajko, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ser Gouda. Obiad: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Przekąski/Inne: Storck Merci, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. więcej...
|
|
3538 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 2 godziny, Zakupy - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
To nic 💆♂️w porównaniu z ostatnimi spadkami 🙂 ... ale po 3 dychach 🏃♂️ nawet wody i glikogenu nie straciłeś ? 🤔💪🏼
02 lis 19 przez użytkownika: fatslawio
|
Nogi opuchnięte... a może się nie odsikałem do końca rano czy coś🤔😂
02 lis 19 przez użytkownika: gating
|
No raczej, ostatnio 1.2kg... A dziś co?
02 lis 19 przez użytkownika: mal_07
|
Poprawie się...pseprasam 😞
02 lis 19 przez użytkownika: gating
|
No chyba, że się rano nie dało, to zrozumiałe 🤣
02 lis 19 przez użytkownika: mal_07
|
tak to jest jak się tusto prowadzi 🤣
02 lis 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|