Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 129,08g | Białk: 186,50g | Węglo: 269,12g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Wedel Czekolada Mleczna, Sol&Mar Ciecierzyca Gotowana w Zalewie, Banan, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Ser Kozi, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|