Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 102,89g | Białk: 117,80g | Węglo: 256,60g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Śniadaniowe, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|