Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 113,74g | Białk: 134,46g | Węglo: 80,07g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wędzony Łosoś, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Rzodkiewka, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Rzepakowy Olej Roślinny, Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chira Włoszczyzna, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Kalarepa, Targroch Mąka Kokosowa, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Żytnie, Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Czerwona Papryka, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|