Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 121,05g | Białk: 115,10g | Węglo: 211,52g.
Śniadanie: Kawa "Bulletproof", Pilos Kefir 1,5%. Lunch: Biedronka Lasagne Bolognese. Obiad: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|