Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 230,53g | Węglo: 214,58g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Piątnica Twaróg Chudy, Kluski Ziemniaczane. Przekąski/Inne: SFD Odżywka Białkowa, SFD Peanut Butter Smooth , Banany. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|