Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 34,84g | Białk: 65,96g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Światowid Salami Ser w Plastrach, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Winogrona, Banan, Robico Kefir 1,5%. Obiad: Jabłko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. Przekąski/Inne: Gotowane Marchewki, Biedronka Pieczarki, Zielona Fasolka Szparagowa, Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|