Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 93,32g | Węglo: 220,86g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Powidła Śliwkowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lambertz Pierniki Pokryte Lukrem z Czekoladą. Obiad: Galbani Grana Padano, Rogal Marciński, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Dziurgas Ser Tarty, Jajko, Supreme Ryż Basmati. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|