Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3021 kcal
|
Tłusz: 157,53g | Białk: 88,92g | Węglo: 320,03g.
Śniadanie: Banan, Pasta z Makreli, Orzechowiec, Sałatka Gyros, Szynka Pieczona, Mlekpol Mix Łaciaty, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Ogonówka, Światowid Ser Edamski, Almette Almette z Ziołami, Kajzerka, Orzechowiec. Obiad: Lidl Bułka Grahamka, Fasolka po Bretońsku. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 lis 19 przez użytkownika: glob198
|
Babo jedna gdzie byłaś !! 😝
11 lis 19 przez użytkownika: ania-aniula
|
11 lis 19 przez użytkownika: Na_ti
|
Hejka.... Powiedzmy, że mam czasoscisk, i totalnie jestem na bakier z dietami itp i nie chciałam się dobijac psychicznie, że nie daje rady.... Teraz mam naprzemiennie w zaleznosci od humoru i dostępności wolnego czasu
12 lis 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
To Powodzonka Sokolica. Pamiętaj dieta nie zawsze jest najważniejsza. Masz teraz inne rzeczy na głowie a wrócisz jak wszystko sie juz ulozy ☺
12 lis 19 przez użytkownika: ania-aniula
|
W tym sek że właśnie wszystko się ułożyło i żeby utrzymać ten stan rzeczy mam mniej czasu dla się... Najzwyczajniej zaciagnelismy z mężem bardzo duży kredyt na zakup mieszkania i pracując niby tylko do 14ej to tak naprawdę czas mam dla siebie około 21ej gdzie o 21.30 śpię jak zabita haha.... Ale bede wpadać co jakiś czas... Dobra nowina to taka że poszłam na fitnesy na siłce... Więc skrobie dla siebie 45minut co drugi dzień hehe... A co do diety... Deficyt utrzymać jest dla m je teraz bardzo ciężko ale staram się nie jeść syfu... Niestety przyszło mi 12kg i mega opona na brzuchu i postaram się jakoś to zniwelować...
12 lis 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
Sokolica i długie wpisy jak mi tego brakowało <3
14 lis 19 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|