Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 51,34g | Węglo: 199,04g.
Lunch: Tesco Szynka, Winiary Barszcz Biały. Obiad: Vitasia Kurczak Tikka Masala, Vitasia Kurczak Tikka Masala, Carrefour Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Chocolate, Dr Gerard Mini Rogaliki. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|