Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 115,77g | Białk: 164,60g | Węglo: 157,53g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Jabłko, Green Grocer's Szpinak w Sosie Śmietankowym, Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|