Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 171,74g | Białk: 116,18g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Helio Sezam, Biedronka Jajka M, Rogal Marciński, Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Dynia Hokkaido, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Imbirem Marynowanym. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Masło Polskie, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|