Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 21,67g | Białk: 44,17g | Węglo: 91,33g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Pomidory, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Czerwona Papryka, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|