Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3093 kcal
|
Tłusz: 167,32g | Białk: 218,56g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Lunch: Orzechy Nerkowca, Go On Protein 33% Salted Caramel, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan. Obiad: Gotowany Por, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Cebule, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|