Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 172,04g | Białk: 144,10g | Węglo: 102,32g.
Śniadanie: Helio Sezam, Biedronka Jajka M, Galbani Ricotta, Kapusta Włoska, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Pieprzem Cytrynowym. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Orzechy Nerkowca, Go On Protein 33% Salted Caramel, Bakalland Słonecznik Łuskany, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie. Przekąski/Inne: Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Pszenne, Mlekovita Masło Polskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|