Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 22,76g | Białk: 61,53g | Węglo: 142,40g.
Śniadanie: Banan, Bakallino Morele Suszone, Płatki Owsiane. Lunch: Ogórek (Obrany), Biedronka Szynka z Indyka , Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Obiad: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka z Indyka , Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Gotowane Buraki (z Surowych), Tolonis Ser Feta Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|