Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 67,38g | Białk: 110,38g | Węglo: 265,00g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Asia Flavours Makaron Vermicelli, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Bataty, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ampro Mleczko Kokosowe, Tao Tao Czerwona Pasta Curry. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Udko z Kurczaka bez Skóry, Buraki, Marchewki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kopernik Katarzynki . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|