Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 125,08g | Białk: 135,64g | Węglo: 109,74g.
Śniadanie: Pomidory, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Orzechy Włoskie, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane. Obiad: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Surówka z Selera, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sondey Ciastka Maślane, Lindt Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|