Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 26,49g | Białk: 27,17g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: Lidl Bagietka, Jajecznica. Obiad: Ser Parmezan (Tarty, Suchy), Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Lidl Mix Sałatkowy Europeano, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Jutrzenka Petit Beurre. więcej...
|
|
1314 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|