Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 100,17g | Węglo: 233,06g.
Śniadanie: Ser Gouda, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cymes Chleb Baltonowski, Łowicz Powidła Śliwkowe, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Risana Kasza Kuskus, Marchewki, Buraki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Mandarynka. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Cirio Passata Rustica, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|