Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 128,06g | Białk: 106,38g | Węglo: 127,00g.
Śniadanie: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią. Lunch: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar, Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. Obiad: Danone Jogurt Naturalny Activia, Lindt Czekolada Mleczna, Go On Protein 33% Salted Caramel. Przekąski/Inne: Cukier, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Lajkonik Paluszki, Lajkonik Precelki, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sondey Ciastka Maślane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|