Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 100,94g | Białk: 132,49g | Węglo: 87,83g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Lunch: Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Włoskie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. Obiad: Suszone Grzyby z Lasu, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Masło Polskie, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Jajka M, Tola Jogurt Naturalny Gęsty 2,5%, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kalarepa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|