Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 80,25g | Węglo: 237,58g.
Śniadanie: Milka Czekolada Mleczna, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Mandarynki. Obiad: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Trendy Lunch Ryż Tajski, Shitake, Kaffir, Trawa Cytrynowa, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|