Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 97,09g | Białk: 145,22g | Węglo: 98,80g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Tola Jogurt Naturalny Gęsty 2,5%, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Grzyby z Lasu. Lunch: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar. Obiad: Biedronka Jajka M, Galbani Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mlekovita Masło Polskie. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Kalarepa, Sante Siemię Lniane , Maliny, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Sante Otręby Pszenne , Bakalland Słonecznik Łuskany, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|