Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 146,82g | Białk: 75,44g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: Kalarepa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Orzechy Nerkowca, Genuss Plus Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Rodzynki, Pomarańcze, Crusti Croc Bio Chipsy Warzywne , Italiamo Tiramisu, Ciasto z Marchwi bez Lukru, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|