Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 79,24g | Węglo: 215,37g.
Śniadanie: Truskawki, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Helio Mieszanka Studencka, Nestlé Fitness Fruits, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Barilla Makaron Farfalle. Przekąski/Inne: Marinero Łosoś Wędzony, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Biedronka Bułka Poranna. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|