Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3232 kcal
|
Tłusz: 123,77g | Białk: 173,91g | Węglo: 301,87g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Ser Gouda, Szynka, Lidl Gruszka, Zwykły Majonez, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Batonik z Malinami z Twarożku w Polewie. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj, Amino Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Kaki, Whisky, Lays Zielona Cebulka, Jabłko. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 lis 19 przez użytkownika: fatslawio
|
To przez te huknięcie pies mi zaczął skomleć z samego rana 😑 dzięki wielkie kolego, taka to sobota, nawet pospać spokojnie nie można 😕
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Będę zwiedzał kopalnie z dzieciakami w weekend wiec trzeba było sprawdzić czy się mi konstrukcje muzealne oprą.... no sorki noo☺️
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Będę odświeżać Onet w poszukiwaniu njusa o tąpnięciu kopalnianym. A w razie dochodzenia, mającego ustalić przyczyny katastrofy, wstanę, palcem wkażę i krzyknę TO ON!
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
O żesz Ty krakusie jeden Ty 😖
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Nie obrażaj mnie tak, jestem śledziem mieszkającym w Krakowie!!!
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
23 lis 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Jużeś przesiąkła do szpiku 😝
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Jużeś przesiąkła do szpiku 😝
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Moga wydupcać ale na plac 😘
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Tylko na dwór. Chodźże. 😁
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Widzimy się za winklem. 😙
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Brunet dzierżący w silnych dłoniach dwa leśne dzbany to będę ja 🍷🕺🏻🍷
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Nie ma już leśnych dzbanow, nie oszukuj 😕
23 lis 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
🎼Gdzie się podziały tamte prywatki
Gdzie te leśne dzbany, gdzie tamten świat 🎼... ajajajajaj jaka czujna. Niech będą dwie lekko napoczęta Sangrie bo tego ci u nas dostatek (górna półka 🥳)
23 lis 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|