Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3060 kcal
|
Tłusz: 170,10g | Białk: 162,87g | Węglo: 224,87g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Kawa "Bulletproof", Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Ser Cheddar, Jajecznica. Obiad: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Wedel Czekolada Mleczna, Kruche Ciasteczka, Zupa Jarzynowa, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|