Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3071 kcal
|
Tłusz: 181,81g | Białk: 161,93g | Węglo: 198,67g.
Śniadanie: Jabłko, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Pikok Fuet Hiszpański, Mars Maltesers, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane. Lunch: Karkówka Pieczona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Vital Fresh Surówka Colesław. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|