Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 143,88g | Białk: 107,66g | Węglo: 139,54g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kalarepa, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Obiad: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udziec z Indyka, Sos Serowy, Toblerone Czekolada Toblerone, Pan Zdrówko Mieszanka Studencka bez Konserwantów. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Milka Pieguski. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|