Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 129,72g | Białk: 113,30g | Węglo: 87,27g.
Śniadanie: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Sos Serowy, Udziec z Indyka, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Rodzynki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Milka Pieguski. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|