Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 137,85g | Białk: 123,35g | Węglo: 151,38g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Risotto z Kurczakiem, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|