Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 136,53g | Białk: 121,01g | Węglo: 81,04g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Udziec z Indyka, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Udziec z Indyka, Sos Serowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mlekovita Masło Polskie. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Go On Protein 33% Salted Caramel, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Siemię Lniane , Sante Otręby Pszenne, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Mlekovita Masło Polskie, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Babka Piaskowa, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|