Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 126,05g | Białk: 91,59g | Węglo: 65,62g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Kamis Musztarda Francuska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Rukola, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Grzyby z Lasu, Mlekovita Masło Polskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maluta Naturalna Śmietana bez Dodatków 18% Łagodnie Ukwaszona. Przekąski/Inne: Sante Otręby Pszenne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Sante Sezam, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Pestki Dyni. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|