Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 188,77g | Białk: 108,90g | Węglo: 91,25g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Lunch: Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Go On Protein 33% Salted Caramel. Obiad: Surówka z Białej Kapusty z Sosem. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Pestki Dyni, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Danone Jogurt Naturalny Activia, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Sante Sezam, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Pszenne. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|