Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 141,01g | Białk: 97,57g | Węglo: 68,67g.
Śniadanie: Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Elios Ser Feta, Biedronka Buraki Gotowane, Biedronka Rukola, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Musztarda Francuska. Przekąski/Inne: Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca, Lindt Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|