Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 120,34g | Białk: 137,47g | Węglo: 187,64g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Lunch: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Nerkowca, Helcom Pestki Dyni, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marinero Filet z Dorsza w Sosie Szpinakowym , Zupa Krem z Dyni, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Lidl Buraczki . Przekąski/Inne: Mlekovita Masło Polskie, Świeży Makaron (Ugotowany), BakaD'Or Pestki Dyni, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Putka Tartaletka z Wiśniami, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|