Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 133,63g | Białk: 104,39g | Węglo: 155,05g.
Śniadanie: Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Masło Polskie, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca. Obiad: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Sos Serowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Francuska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, Ciasto 3 Bit, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Barszcz Czerwony. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|