Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 139,96g | Białk: 110,60g | Węglo: 200,21g.
Śniadanie: Risotto z Kurczakiem, Wedel Czekolada Mleczna, Kiełbasa Polska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Piątnica Śmietana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Kinder Schoko-Bons, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|