Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 137,88g | Białk: 104,11g | Węglo: 71,48g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Helcom Pestki Dyni. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|