Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3962 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 265,94g | Węglo: 561,65g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, SFD Dziki Orzech Smooth, Milzu Płatki Cynamonowe, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Jabłko, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Jabłko, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pano Tost Pełnoziarnisty, KFD Premium WPC 80, Banan, Czerwona Kapusta, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Granex Płatki Miodowe, Basia Mąka Tortowa Extra, KFD Premium WPC 80, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|