Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 86,18g | Węglo: 198,51g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Maliny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Czekolada Mleczna, Zott Jogurt Naturalny, Sante Granola Chocolate. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Przekąski/Inne: Łowicz Powidła Śliwkowe, Auchan Chleb Pszenny , Ananas. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|