Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 129,40g | Białk: 109,64g | Węglo: 67,87g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Mlekovita Brie Naturalny, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Lunch: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Helcom Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany. Obiad: Serowar Podlaski Ser Koryciński "Swojski" Śmietankowy, Good Food Story Makaron 100% z Zielonego Groszku, Maluta Naturalna Śmietana bez Dodatków 18% Łagodnie Ukwaszona, Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Suszone Grzyby z Lasu, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|