Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 132,49g | Białk: 146,51g | Węglo: 196,76g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem, Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Gruszki, Galbani Mozzarella, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Green Grocer's Szpinak w Sosie Śmietankowym, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|