Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 135,95g | Białk: 102,05g | Węglo: 122,94g.
Śniadanie: Go On Protein 33% Salted Caramel, Biedronka Jajka M. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie. Obiad: Biedronka Jajka M, Kuchnia Polki Krokiety z Kapustą i Grzybami , Pierogi z Kapustą i Grzybami, Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Ser Kozi (Twardy), Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane, Mlekovita Masło Polskie, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marinero Tuńczyk, Dawtona Przecier Pomidorowy. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Miód, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Drożdżówka z Dżemem. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|